Garmugia Lucchese, la ricetta di Pola

Oggi, vi presento la ricetta della Garmugia, una delle pietanze tradizionali della cucina povera lucchese.

Ingredienti (per 6 persone)

150 gr di carne macinata.
150 gr di pancetta magra, tagliata a dadini.
200 gr di fave fresche, sgusciate.
200 gr di pane toscano casalingo, raffermo.
Un litro e mezzo di brodo di carne.
3 cipolle novelle tritate.
1 tazza di piselli freschi.
5 carciofi freschi, tagliati a fette sottili.
Un mazzo di asparagi, puliti e tagliati a pezzetti.
Un bicchiere di vino bianco secco.
Sale, pepe, olio.

Preparazione della garmugia

Pulite le cipolle, tagliatele a fette sottili e fatele cuocere in olio caldo. Aggiungete la pancetta e la carne macinata. Fate rosolare. Bagnate con del vino e fate evaporare. Mettete tutte le verdure già tagliate ed aggiustate di sale e pepe. Fate cuocere, a fuoco molto basso, per circa 10 minuti, girando spesso per non far attaccare le verdure sul fondo. Aggiungete il brodo caldo. Cuocete a fuoco basso ancora per 30 minuti, assaggiando se le verdure siano cotte. Se lo fossero, aggiustate il brodo di sapore, mettete un filo d’olio e togliete dal fuoco. Accendete il forno e mettete a tostare il pane, tagliato a piccoli cubetti. Lo porterete, a parte, in tavola ad accompagnare la zuppa. Potete anche mettere il pane in una zuppiera e versarci sopra il brodo con le verdure, oppure gustarla senza pane.

In mancanza del pane toscano, potete usare il pane a cassetta, tagliato a cubetti e passato in padella a rosolare, con olio, o burro.